redukcja tak,ale sam clen jako taki nie wpłynie na spadek masy mięśniowej,poza tym duża część osób dalej twierdzi że clen działa jako antykatabolik,choć osobiście też wolał bym go dać w czasie cyklu.bo z tym działaniem antykatabolicznym to powątpiewam w to;-)
Przed rozpoczęciem jakiegokolwiek cyklu treningowego, czy to masa czy redukcja warto mieć zrobone pomiary obwodów ciała i prowadzić sobie taki "Zeszyt pomiarów" żeby obserwować zmiany i w razie czego działać ze zmianami w kaloriach czy aktywności, bo samą wagą i lustrem nie zawsze da się wyłapać wszystkie zachodzące zmiany, wtedy miałbyś czarno na [...]
[...] Tematy odkopane. Połączenie dość kiedyś polecane. O bebechy sie nie boje bo bedzie o nie dbane. Cel lekka masa do konca roku. Pozniej lecimy z redukcja. Pytanie odnośnie cyklu : 1-6 Meta 30 mg 1-7 wino 30 mg Odblok sam clomid starczy ? Osłonki full pakiet. Omega, lecytyna, bcaa, hepatil, czosnek itp. 1-6 metka 30mg ed 1-8 winstrol 30mg ed Tak [...]
Siemka leci Test .e 200mg e5d 45ug t3 ed Tyg temu badlalem ( Po 1tyg cyklu) Estro 33 26-61 FT3 8.37 2,53-5.01 Dzis wypada 4 sztrzal (15dzien na Tescie ) Po jakim czasie moge zbadac Tescia i Estro zeby byly wiarygodne wyniki ? Mam letro nolve Obecnie leci redukcja :) Zmieniony przez - BolekAnaboleK w dniu 2017-03-11 10:42:40 Zmieniony przez [...]
1. WIEK:45 2. WAGA:86 3. WZROST:172 4. WYMIARY: -biceps:40 -klatka:110 -udo: -talia:za dużo 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3lata z przerwami na leczenie 6. DIETA: tu zdam się na fachowców- zakupię na stronie -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:1 x tura mini cykl 8. TRENING:3x tydz split 9. CEL CYKLU:trochę czystej masy 10. [...]
cel cyklu : zżucenie zbędnych kg zamienie je w czysta mase,zwiększenie siły - proponuje wybarc: albo masa, albo redukcja (wz mniejszym lub wiekszym nasileniem, ale chodzi o kierunek) poza tym - nie wolałbys zacząc od podstaw - czyli dobrego jadłospisu?
Miczelx, to prawda, ale moje brodawy wrazliwe w zaden sposob nie sa. a jak myslisz, czy po cyklu, nie wroci to do normy? jezeli to tylko tluszcz sie lekko nagromadzil, to redukcja powinna pomoc
1. WIEK: 31 2. WAGA: 72 3. WZROST: 176 4. WYMIARY: -biceps: 37 -klatka: 117 -udo: 60 -talia: 79 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3-4lata 6. DIETA: -białko: 180 gram -węglowodany: 250 -tłuszcz: 100-120gran 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: Silowy 9. CEL CYKLU: bardzo czysta masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]
O czym my to rozmawiali? Aha czy prolo ma pyerdolnięcie...ma ma takie jak inny enan. A jak to ta redukcja ostatnia się skończyła, co to tam w końcu biłeś coś czy nie doszedł cykl do skutku? Bo Ty jesteś na cyklu teraz czy co? Zmieniony przez - zioekt w dniu 2016-05-01 23:01:33
1. WIEK: 29 2. WAGA: 107 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: 125 -udo: 75 -talia: 95 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 8 6. DIETA: -białko: 3g -węglowodany: 4g -tłuszcz: 1.5 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: split 5x 9. CEL CYKLU: masa potem redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. [...]
1. WIEK: 25 2. WAGA: 87 NADCZO/obecnie redukcja z 98 kg naturalna masa ale z ulaniem bf 17 % 3. WZROST:186 4. WYMIARY: -biceps: obecnie na redu z 44 na 42,5 -klatka:110 -udo: 60 -talia: .. 5. STAŻ NA SIŁOWNI: trenuje z 6 lat z tego 3 na pelnej z dopietym planem,3 z przerwami przepuklina pachwinowa/odpoczynek od dla kregoslupa/ 6. DIETA: [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
zalany nie jestem, raczej szczupły ze wzgledu na moj wzrost, planuje zrobic troche masy dowalic mesomorph i mono kreatyny do tego po cyklu bedzie redukcja. Dzieki za opinie. Zmieniony przez - Lukasz.N w dniu 2014-01-13 23:58:27
[...] obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała Bf-33%? Albo 28 :D 2) wiek 16 3) waga/wzrost 110/188 4) staż treningowy Rok. 5) cel cyklu Redukcja 6) stosowane już wcześniej suplementy kreatyna ,spalacze.. 7) stosowane wcześniej spalacze dużo ale w małych ilościach. 8) suplement stosowane przez ostatnie [...]
[...] na siłowni ,a później nic nie jadłem przez 2 tygodnie ,żeby zrzucić wagę na zawody (karate)-głupota ,teraz dzięki forum wiem co i jak ;)Ten 1 rok można pominąć . . 5)cel cyklu - najpierw masa później redukcja ,pytam o redukcję 6)stosowane już wcześniej suplementy - białko ,mono 7) stosowane wcześniej spalacze- l-karnityna ,która świetnie [...]
1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała 2) wiek 20 3) waga/wzrost 181cm i 94kg 4) staż treningowy poltora roku 5) cel cyklu rzezba/mala redukcja 6) stosowane już wcześniej suplementy bialko,bcaa,glutamina,kreatyna,zma,tribulus,steki przed treningowe np.nitrobolon 7) stosowane wcześniej spalacze [...]
diete masz? w jakim celu chcesz brac to tse? bo jezeli masz diete masowa, to kalorie sa na +, czyli rzezby nie zrobisz biorac tse tak wiec po cyklu masowym, jeleli uwazasz, ze potrzebna ci redukcja, uloz porzadna diete(80% sukcesu) i dopiero wtedy dodaj tse TSE ogolnie jest lajcikowym spalaczem
Co proponujecie… po cyklu odblok i dopiero redukcja? Czy może w czasie odbloku mogę już redukować. Motywację mam straszną, to ostatnie chwile aby doprowadzić do pożądanego wyglądu.